SAISON 2009/2010
MJC de XERTIGNY L'AÏKIDO, C’est une discipline martiale créée à la fin des années 40, un art martial adapté au monde moderne. Ce sont des techniques efficaces effectuées sans heurts qui visent à contrôler l’adversaire en canalisant sa force et l’amènent à la chute et/ou à l’immobilisation. Technique de défense idéale, l’AÏKIDO conduit au contrôle de l’agressivité de son adversaire en lui démontrant l’inutilité de son attaque. Discipline physique et morale complète, l’AÏKIDO permet d’acquérir une bonne maîtrise de soi tout en assurant un développement harmonieux du corps. L'AÏKIDO permet à l'adulte de mieux supporter le stress de la vie moderne en apprenant à respirer, à se détendre, à écouter les autres (par la parole ou les sensations) et par-là même mieux se connaître lui-même. L’AÏKIDO est une discipline de plus en plus pratiquée par les enfants et les jeunes. Cette discipline permet de participer à leur éducation en abordant, outre les aspects physiques, des pro...