Stage des séniors débutants

Ce week-end dernier, le samedi 05 mars 2011, la section d'aïkido de la MJC a organisé un stage avec les séniors de la ligue de lorraine.
Le but de celui-ci était de découvrir et essayer de travailler le placement et les déplacements pour obtenir une meilleure efficacité de la technique, se tenir bien droit en pliant légèrement les genoux, en inclinant le bassin, en utilisant ses bras comme des leviers... Bref, c'est toute une ergonomie!
 Michel est le doyen de ce stage, il a 81 ans.
L'aïkido peut s'adresser à toutes les personnes qui souhaitent se divertir, maintenir une bonne forme. La pratique est à chacun son rythme, chacun évolue à sa guise.
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